KAPCSOLAT

email

mindart.pszichologia@gmail.com

location

Belső Sziget Terápiás Tér: 1111 Budapest, Lágymányosi u. 17/b

belső sziget

belső sziget

belső sziget

belső sziget

belső sziget

Ne maradj le a legfrissebb tartalmainkról!

Kövess minket!

mindart.pszichologia

Alkosd meg önmagad!
🎨Art coaching | 💡Kreatív önismeret | 🖌Workshopok | 🧠Pszichológia | ✨Inspiráló gyakorlatok | 📓Kreatív önismereti határidőnapló

🎉 Az előző Kreatív Randi nagy sikerére való tekintettel, megismételjük a páros önismereti art coaching workshopunkat, hogy még többen kipróbálhassátok, milyen így kapcsolódni egymáshoz!
💭Ha még nem vagy biztos benne, hogy nektek szól-e ez a különleges randiprogram, íme egy kis ízelítő az előző esemény alapján arról, mire is számíthattok:
✨oldott és kötetlen hangulat a workshop elejétől a végéig
✨rengeteg közös nevetés és rácsodálkozás
✨sokszínű párok a házaspártól a friss kapcsolatig
✨egyedi alkotások és mély, őszinte beszélgetések
🎨 A Kreatív Randi gyakorlatai során a párok közösen fedezhetik fel, milyen szavak nélkül is érteni a másikat, hogyan látják külön-külön és együttesen kapcsolatuk életútját, valamint milyen erőforrásokra támaszkodhatnak párként.
💡Mi úgy gondoljuk, ez a randi és az itt született alkotások jó kiindulópontot adnak a további közös gondolkodáshoz, ötletgyűjtéshez, mély beszélgetésekhez és a minőségi időhöz, Ez nemcsak egy 4 órás workshop, hanem egy különleges kapcsolati reflexió első állomása.
✨Ha szeretnéd Te is megélni a közös alkotáson keresztüli kapcsolódás különleges élményét, csatlakozz hozzánk a pároddal a Kreatív Randi - Mind Art páros önismereti workshopon, augusztus 27-én szombaton 10.00-14.00 óra között.
🎟További részletek és jelentkezés a bionkban található linken és a honlapunkon elérhetőek!
#kreatívrandi #workshop #öngondoskodás #kreativitás #kreativitas #selfcare #artcoaching #art #pszichológia #pszichológus #pszichologia #pszichologus #művészet #coaching #mik #alkotás #alkotas #önismeret #onismeret #mindart #mindartpszichologia #create #yourself #createyourself #mentálisegészség #mentalhealth

🌻 A nyári időszak folyamatosan mozgásban tar

🌻 A nyári időszak folyamatosan mozgásban tart minket, a különféle programok és a változatos élmények árnyékában könnyen elfeledkezhetünk saját magunkról. Éppen ezért összeállítottunk nektek egy egyszerű, de annál hatásosabb „nyári bakancslistát”. Bízunk benne, hogy ennek segítségével minél több minőségi élményben és öngondoskodásban lesz részetek!
💡Persze ezek az ötletek nincsenek kőbe vésve, sokkal inkább szolgálnak inspirációként arra, hogy néha a legegyszerűbb hétköznapi tevékenységekkel is gyakorolhatjuk az öngondoskodást. A lényeg, hogy mindenki megtalálja magának azokat az öngondoskodási formákat, amelyeket szívesen végez, és amelyek nála hatásosak!
✔️ Aki szeretné, bátran elkezdheti a lista tételeinek kipipálgatását már a mostani hétvégén is, de egész nyáron érdemes lehet időről időre elővenni, ha úgy érzitek, jól esne egy kis időt önmagatokra szánni.
#nyáribakancslista #bakancslista #öngondoskodás #selfcare #artcoaching #art #pszichológia #pszichológus #pszichologia #pszichologus #művészet #coaching #mik #kreativitas #kreativitás #alkotás #alkotas #önismeret #onismeret #mindart #mindartpszichologia #create #yourself #createyourself #mentálisegészség #mentalhealth #énidő

💡Időről időre érdemes lehet kicsit kiszakad

💡Időről időre érdemes lehet kicsit kiszakadnunk a hétköznapok forgatagából, és reflektálni a velünk történt eseményekre, élményekre és a bennünk zajló megélésekre. Egy-egy hónap vége, egy negyedév vagy egy félév eltelte jó lehetőséget kínál arra, hogy visszatekintsünk a mögöttünk álló időszakra.
📒Nem véletlenül szenteltünk az összegzésnek egy külön fejezetet a Kreatív önismereti határidőnaplónkban is, vagy szánunk erre bizonyos időközönként teret a kliensekkel való munkánk során. Sőt a magánéletünkben is.
🔎Ha júniusban most te is szívesen szánnál időt arra, hogy számba vedd az idei év eddigi tapasztalatait és történéseit, szeretettel ajánljuk mai bejegyzésünket.
#összegzés #összegző2022 #öngondoskodás #selfcare #artcoaching #art #pszichológia #pszichológus #pszichologia #pszichologus #művészet #coaching #mik #kreativitas #kreativitás #alkotás #alkotas #önismeret #onismeret #mindart #mindartpszichologia #create #yourself #createyourself #mentálisegészség #mentalhealth #énidő

✨ Egymásra figyelni, minőségi időt tölteni

✨ Egymásra figyelni, minőségi időt tölteni közösen és újat mutatni magunkból a másiknak egy kapcsolat bármely szakaszában fontos lehet.
🖇 Workshopunkat így szívből ajánljuk azoknak, akik:
• A kapcsolatuk elején tartanak, és szeretnék különlegesebb módon mélyíteni a köztük lévő intimitást és folytatni az ismerkedést.
• Már régebb óta egy párt alkotnak, és szeretnének egy új közös élményt szerezni, amelyben eddig talán kevésbé ismert vagy teljesen újszerű módokon élhetik meg a kettejük közötti kapcsolódást.
• Talán most éppen kihívásokkal teli időszakát élik a kapcsolatuknak, de közös erővel szeretnének dolgozni ezen, és tudatosabban rálátni a működésükre, kapcsolatuk dinamikájára.
🎨 Bármelyik legyen igaz a fentiekből, legújabb workshopunkon izgalmas és kreatív eszközökkel fogunk titeket ellátni, hogy átéljétek az alkotáson keresztüli kapcsolódás különleges élményét!
💡Ha szeretnétek néhány nyugodt órát egymásra fókuszálva eltölteni, szeretettel várunk titeket a Kreatív Randin!
🎟 Jelentkezés és további részletek a bionkban található linken és a honlapunkon elérhetőek!
#kreatívrandi #workshop #öngondoskodás #kreativitás #kreativitas #selfcare #artcoaching #art #pszichológia #pszichológus #pszichologia #pszichologus #művészet #coaching #mik #alkotás #alkotas #önismeret #onismeret #mindart #mindartpszichologia #create #yourself #createyourself #mentálisegészség #mentalhealth

🎯ÍGY GONDOLKODIK A PSZICHOLÓGIA A MOTIVÁCIÓ

🎯ÍGY GONDOLKODIK A PSZICHOLÓGIA A MOTIVÁCIÓRÓL 4. RÉSZ🎯
🧠 �A motivációs elméletek befejezéseképp az előző, folyamatelméletekről szóló bejegyzésünk második részét hoztuk ma el, amelyben három újabb elméletet mutatunk be nektek.
🧠 A mai posztban John Stacey Adams, Albert Bandura, illetve �Edward L. Deci és Richard Ryan �elméletein keresztül mutatjuk be, milyen faktorok segítik a motiváció fenntartását. Legyen szó a befektetett energia és a jutalom közti egyensúlyról, a képességeinkbe vetett hitről vagy az alapvető szükségleteinkre való figyelemről, mindegyik elmélet hátterében a motiváció folyamatjellege áll. Érdemes tehát a saját motiváltságunkra is így rátekinteni, megérteni, hogyan tudunk hatni rá.
#motiváció #lendület #öngondoskodás #selfcare #artcoaching #art #pszichológia #pszichológus #pszichologia #pszichologus #művészet #coaching #mik #kreativitas #kreativitás #alkotás #alkotas #önismeret #onismeret #mindart #mindartpszichologia #create #yourself #createyourself #mentálisegészség #mentalhealth

💡MOTIVÁCIÓ GYAKORLAT💡 💪A mindennapi ki

💡MOTIVÁCIÓ GYAKORLAT💡
💪A mindennapi kihívásokkal való boldogulásban egy kiemelten fontos tényező, hogy lássuk, miért is tesszük azt, amit teszünk, illetve milyen dolgok adhatnak lendületet számunkra. Mindkét tényező köthető a saját motivációink ismeretéhez.
🔎Ahhoz, hogy energikusan és aktívan legyünk jelen a mindennapjainkban, érdemes összegeznünk magunkban, mely dolgok azok, amelyek motiválnak minket. Amikor a motivációról beszélünk, érdemes külön választani a külső és a belső motivációs tényezőket.
✨ Ezzel a gyakorlattal abban segítünk téged, hogy tudd azonosítani ezeket magadban. Szánj magadra egy kis időt és alkosd meg a saját motivációs táradat!
#motiváció #célok #cél #célkitűzés #lendület #öngondoskodás #kreativitás #kreativitas #selfcare #artcoaching #art #pszichológia #pszichológus #pszichologia #pszichologus #művészet #coaching #mik #kreativitas #kreativitás #alkotás #alkotas #önismeret #onismeret #mindart #mindartpszichologia #create #yourself #createyourself #mentálisegészség #mentalhealth

🎯ÍGY GONDOLKODIK A PSZICHOLÓGIA A MOTIVÁCIÓ

🎯ÍGY GONDOLKODIK A PSZICHOLÓGIA A MOTIVÁCIÓRÓL 3. RÉSZ🎯
🧠Az előző posztjainkban megismerhettétek, hogy a motiváció tartalomelméletei szerint mi motivál bennünket. A következőkben� újabb elméletek mentén arra nézünk rá, hogyan vagyunk motiválhatóak, milyen tényezők játszanak szerepet a motiváció folyamatában.
🧠Elsőként B.F. Skinner, Edwin Locke és Victor Vroom elméletein keresztül ismerjük meg, hogy a viselkedés következményeinek megerősítése, elvárása vagy kitűzött célok hogyan motiválnak minket, segítik a lendület fenntartását.
#motiváció #lendület #öngondoskodás #selfcare #artcoaching #art #pszichológia #pszichológus #pszichologia #pszichologus #művészet #coaching #mik #kreativitas #kreativitás #alkotás #alkotas #önismeret #onismeret #mindart #mindartpszichologia #create #yourself #createyourself #mentálisegészség #mentalhealth

✨A változás szükségszerű velejárója az é

✨A változás szükségszerű velejárója az életünknek. A híres görög filozófus Hérakleitosz szerint: "Az egyetlen állandó a változás maga." Ebben a szemléletben gondolkodva fontos látnunk azt, milyen tényezők segítenek minket az élet állandó változásai közepette. Az egyik ilyen fontos tényező: a motiváció!
✨"Motiváció nélkül nincs haladás és fejlődés. A motiváció tulajdonképpen egyszerre tölt fel energiával, miközben mutatja is az irányt." - olvasható a Kreatív önismereti határidőnapló idetartozó részében. Valóban, a motiváció adhat számunkra lendületet, energiát és iránymutatást a célunk felé, így egyszerre lehet "iránytű és elsősegély csomag" az utunk során.
✨ Motivációk húzódnak meg minden egyes cselekedetünk és viselkedésünk mögött, meghatározva a fejlődésre, változásra való törekvésünket. Érdemes tehát látnunk azt, hogy milyen dolgok szolgálhatnak számunkra motivációként, mi lendíthet minket tovább egy-egy nehezebb napon, időszakon. Mind a külső, mind a belső motivációra szükségünk van, az adott szituáció és a körülmények függvénye, hogy épp mi válik a hasznunkra.
💡Tekints magadba! - Gondold át vajon számodra melyek a legmeghatározóbb motivációs erők, mennyire vannak ezek jelen most a Te életedben?
#emlékeztető #motiváció #lendület #öngondoskodás #kreativitás #kreativitas #selfcare #artcoaching #art #pszichológia #pszichológus #pszichologia #pszichologus #művészet #coaching #mik #alkotás #alkotas #önismeret #onismeret #mindart #mindartpszichologia #create #yourself #createyourself #mentálisegészség #mentalhealth

Load More Follow on Instagram

divider-2