
Pál Kata Dorottya pszichológus,
tanácsadó szakpszichológus
Pszichológusként, iskolapszichológusként hiszem, hogy az életünk során felmerülő nehézségekre, elakadásokra mindannyiunkban ott rejlik a megoldás, a megküzdéshez szükséges erőforrás. Azonban ez nem mindig hozzáférhető.
Ilyen esetben tudok a segítségedre lenni, támogatni abban, hogy megtapasztald képes vagy az adott helyzettel megküzdeni, azon túllendülni. Hiszen, ahogy az alábbi idézet is írja:

A pszichológiai tanácsadás elfogadó, figyelmet és teret biztosító légköre ennek a “létrának” a megtalálásához és megmászásához tud kapaszkodókat nyújtani.
Munkám során a témáról való közös gondolkodás, a változás felé való elmozdulás kísérésében kreativitásra épülő art coaching, illetve művészetterápiás gyakorlatokat is alkalmazok, az új nézőpontok és kreatív problémamegoldás mozgósítása érdekében. Emellett a kognitív-viselkedésterápia és a sématerápia eszköztárával dolgozom, mely a gondolatok, érzések és viselkedés kapcsolatának megértésére, azok átformálására épít.
Amikben segítséget tudok nyújtani:
Egyéni pszichológiai konzultáció felnőtteknek
- önismeret
- életvezetési kérdések, döntési nehézségek
- elakadásokon való túllendülés
- stresszkezelés
- önbizalomhiány, önértékelési problémák
- magánéleti nehézségek – párkeresés, munka-magánélet egyensúly
- munkahelyi nehézségek
- teljesítménybeli nehézségek, teljesítményszorongás
Ár: 15.000/50 perc
(egyes esetekben egyzetetés alapján lehetséges kedvezményes ár)


Egyéni pszichológiai konzultáció serdülőknek
- önismeret
- önbizalomhiány, önértékelési problémák
- társas kapcsolatokban való problémák
- tanulással kapcsolatos nehézségek
- teljesítménybeli nehézségek, teljesítményszorongás
- pályaválasztásban való elkadás, bizonytalanság
Ár: 15.000/50 perc
Fontos: A serdülőkkel való munka minden esetben szülői beleegyezéshez kötött!
Munkámat rendszeres egyéni és csoportos szupervízió mellett végzem.
Pszichológusaink szupervízió mellett egyéni pszichológiai konzultációt és csoportos tanácsadást tartanak, amelyek nem minősülnek egészségügyi, pszichoterápiás tevékenységnek. Amennyiben valakinél felmerül, hogy erre lenne szüksége, átirányítjuk a megfelelő kollégához, intézményhez.
Mikor elkezdünk a közös munkát, nem is sejtettem, hogy ez a “dolog” lehet ilyen jó élmény is. Szakember keresésnél első szempont a rugalmasság volt számomra,erre Katában maximálisan partnerem találtam. Segítségével megtanultam más nézőpont alá helyezni a hétköznapi nehézségeket, és ma már koránt sem okoz gondot az,ami ezidáig akár kicsit is akár fejtörést okozott!
Egy elég nehéz időszakom volt tavaly, ahol egy párkapcsolat lezárásával és az érzéseim kezelésével voltak problémáim. Úgy döntöttem, hogy pszichológushoz fordulok a problémáimmal, és Katára esett a választásom. Hihetetlenül kedves, megértő és türelmes volt végig. Rengeteget segített abban, hogy jobban megismerjem az érzéseim mivoltát, és elfogadjam azokat eredményes, közben érdekes és szórakoztató módszerekkel.
A Katával való beszélgetéseink élvezetesek és eredményesek voltak. Hol szimplán hallgatással, hol gondolatokkal, hol feladatokkal segített megérteni és kezelni az saját pszichém számomra ismeretlen működéseit.
Ajánlom bárkinek, aki profi mégis közvetlen szakembert keres.
Ha egy megértő, segítő és komfortos teret keresel arra, hogy önmagad fejlesztd, vagy a benned élő gyermeket gyógyítsd, akkor őszintén ajánlom Katával a közös munkát. Olyan dolgokat segített felfedezni a tanácsadás során, amik a mai napig elkísérnek és erősítenek.
Nagyon örülök, hogy Katához fordultam segítségért. Profi szakember akivel könnyedén és gyorsan lehet dolgozni. Fél év közös munkája után olyan tudásra tettem szert amivel megtudtam oldani akkori problémámat és mai napig tudom kamatoztatni a mindennapokban. Az üléseken nagyon figyelmes, türelmes volt és könnyen biztonságban éreztem magamat vele. Úgy érzem, hogy viszonylag rövid idő alatt hosszú utat tudtam bejárni amit egyedül nem tudtam volna megtenni vagy csak nagyon sok idő elteltével. Mai napig hálás vagyok a segítségért amit tőle kaptam. Köszönöm.

Képzettségek:
Pszichológiai tanulmányok
2014-2017 | Pszichológia alapképzés | Pázmány Péter Katolikus Egyetem
2017-2020 | Pszichológia mesterképzés | Eötvös Loránd Tudományegyetem – Tanácsadás és iskolapszichológia specializáció
2018-2019 | Tanulmányi ösztöndíj félév | University of Groningen
2020 – 2023 | Tanácsadó szakpszichológus szakirányú továbbképzés | Eötvös Loránd Tudományegyetem
Módszerspecifikus képzettségek
Art coaching
2020 | Indigo Coaching
Katarzisz Komplex Művészetterápia
2021 | Lelki Egészségvédő Alapítvány – I. blokk
2022| Lelki Egészségvédő Alapítvány – II. blokk
Kognitív viselkedésterápiás (CBT) módszerspecifikus képzés
2021 – (jelenleg is folyamatban) | VIKOTE Kognitív és Sématerápiás Központ
Sématerápiás módszerspecifikus képzés
2022 – (jelenleg is folyamatban) I Nemzetközileg akreditált képzés Bálint Andrea kiképző sématerapeutánál
Egyéb szakmai tevékenységek, megjelenések :
Kapcsolat
Kövess minket!
