Sas Eszter Krisztina pszichológus, mediátor

Pszichológusként, mediátorként és szabadúszó újságíróként tudom, hogy a kimondott, leírt szavaknak ereje van. A ki nem mondott, le nem írt szavaknak pedig még nagyobb.

Hiszem, hogy a legtöbb problémára, elakadásra és konfliktusra mindenkiben ott rejlik a megoldás, amely az őszinte, elfogadó, és támogató beszélgetés során juthat felszínre. Pszichológusi és mediátori munkám során támogatlak a pozitív erőforrásaid tudatosításában és azok mindennapi hasznosításában.

Ha pedig már elfogytak a szavak…

Hiszek a kreativitás és a szabad alkotás erejében, így gyakran alkalmazom az art coaching eszköztárát, hogy a saját kreativitásod által közelebb kerülj önmagadhoz és a problémáidhoz.

Ezáltal olyan dolgokra is ráébredhetsz önmagaddal kapcsolatban, amelyhez korábban nem volt hozzáférésed pusztán a szavak szintjén. Ebben a közös alkotásban pedig én mint segítőszakember kísérlek végig.

Amikben segítséget tudok nyújtani:

Egyéni pszichológiai konzultáció

önismeret
stresszkezelés
párkapcsolati problémák, konfliktusok kezelése
munkahelyi problémák
életvezetési kérdések, döntési nehézségek
célkitűzés és a célok elérésének támogatása
elakadások, változások
karriertanácsadás, pályaválasztás, -módosítás, újrakezdés

Ár: 15.000 Ft/50 perces konzultáció
több alkalom előrefizetése esetén kedvezmény vehető igénybe

BEJELENTKEZÉS

Pszichológusaink szupervízió mellett egyéni pszichológiai konzultációt és csoportos tanácsadást tartanak, amelyek nem minősülnek egészségügyi, pszichoterápiás tevékenységnek. Amennyiben valakinél felmerül, hogy erre lenne szüksége, átirányítjuk a megfelelő kollégához, intézményhez.

Ajánlásaim:

Eszterrel már az első találkozás alkalmával nagyon könnyen megtaláltuk a közös hangot, rendkívül kedvesen és érdeklődően hallgatta meg, hogy milyen problémákkal küzdök, mely alapján tökéletesen fel tudta mérni, hogy alkalomról alkalomra milyen feladatokkal tudja olyan mederbe irányítani az életemet, amelyben már egyedül is boldogulok. A fél év alatt, amíg jártam hozzá konzultációra, számos olyan „praktikát” tudtam elsajátítani a segítségével, melyeket azóta is aktívan alkalmazok, ez által már egyedül is meg tudom oldani az olyan visszatérő jellegű problémáimat, amelyekkel a mindennapokban meg kell küzdenem. Minden egyes konzultáció alkalmával rendkívüli türelemmel hallgatott meg, éreztette, hogy a problémáim igenis fontosak, és hogy semmi sem lehetetlen, az Ő iránymutatásával és a saját akaraterőmmel el tudom érni a kívánt változást. Korábbi rendkívül rossz tapasztalatomat egy másik pszichológusnál teljes mértékben felül tudta írni, nem tudok neki elég hálás lenni.

H. H.

Évek halogatása után hálás vagyok, hogy Eszter volt az, akihez végül fordultam problémáimmal/ nehézségeimmel. Eszter nyugodtsága, kedvessége egy „baráti beszélgetés” hangulatát nyújtotta minden alkalom során, amely számomra biztonság érzetet nyújtott. Nem éreztem idegennek, nehéznek, hogy beszéljek problémáimról. A beszélgetések baráti légköre mellett pedig szakmailag is egy biztos pontot nyújtott. Az általa adott feladatok, feltett kérdések nagyban hozzájárultak/hozzájárulnak mindennapi gondolataim rendezéséhez és önmagam megismeréséhez.

B. Sz.

Eszterhez a tavalyi év októberébe kezdtem el járni. Ez idő alatt, közel hét hónap elteltével a legnagyobb magabiztossággal jelenthetem ki, hogy Eszter nem csak kifogásolhatatlan szakember, hanem egy rendkívül csodálatos személy is. Az együtt töltött munkánk során végig segítőkész és lelkiismeretes volt. Alkalmainkon teljes mértékben ki tudtam kapcsolódni és támogatásával rengeteget tanultam magamról és különböző szituációkról. Bátran ajánlom Esztert mindenkinek, aki elveszve érzi önmagát és szüksége van egy megbízható emberre, aki átsegít a nehéz időszakokban.

Kata

Eszter egy egész hosszú úton kísért el engem , de minden alkalommal hálás voltam érte és a munkájáért. Nem gondoltam, hogy ilyen sokáig fogunk együtt dolgozni, de a célunkat elértük, hiszen mára egy boldogabb és kiegyensúlyozottabb ember lettem, aki megtalálta a helyét a nagy világban. A kreatív módszerei, a kedvessége, türelme, rugalmassága, kisugárzása és tudása mind előrébb vitt az alkalmak során. Az egyik legjobb döntés volt az életem során segítséget kérni tőle. Egy pillanatig sem bántam meg és ha az élet egyszer úgy hozná(bár ne hozza), biztosan őt keresném ismét meg. Keressétek bátran Esztert, sok szeretettel fog várni Mindenkit!

V. D.

Amikor nagyjából egy évvel ezelőtt és egy viszonylag kétségbeesett email keretein belül Eszterhez fordultam segítségért még magam sem tudtam, hogy milyen nagy hatással is lesznek rám ezek a konzultációk. Mindig nagyon vártam ezeket a beszélgetéseket még akkor is ha tudtam, hogy fájdalmas kérdésekről, eseményekről, begyógyíthatatlannak tűnő sebek begyógyításáról lesz szó. Az ülések végén mindig felszabadultan és könnyebb lélekkel távoztam. Sokszor, mikor azt éreztem, hogy minden szétesett Eszter mint biztos és támogató pont egy életmentő kéznyújtással segített át ezeken a nehézségeken. Az a számtalan segítő gondolat, meglátás, észrevétel magként ültetődött el lelkem talaján, ami az idő múlásával stabil gyökeret eresztve, egy támaszt nyújtó faként kibontakozott. Az alkalmak során rendszerint biztonságban, elfogadva és Látva éreztem magam. Számomra külön öröm volt, hogy a művészet és a képekben történő érzelemkifejezés nagy szerepet játszott a közös munkánk során. Páratlan szakembernek tartom és mindemellett egy csodálatos Embernek is. Elérzékenyülve és rengeteg hálával gondolok vissza erre az időszakra. Mindenkinek tiszta szívvel ajánlom Esztert, aki úgy érzi, hogy megrekedt és nem találja a kiutat a mostani helyzetéből.

H.A.

Mediáció

Ha az életed bármely területén konfliktusba kerültél, és jól jönne egy ítéletmentes, pártatlan segítő, keress bizalommal! Biztonságos légkörben támogatlak titeket, hogy felfedezzétek a megoldást és közös nevezőre kerüljetek.

Munkahelyi problémák és konfliktusok

(pl. elbocsátás kérdése, teljesítményproblémák, nézeteltérések…)

Családi és párkapcsolati problémák

(pl. játszmázás, megcsalás, bizalmatlansági kérdések, konfliktusok, szülő-gyerek viták…)

Közösségeket érintő ügyek

(pl. településfejlesztés, lakóközösségekben felmerülő konfliktusok)

Iskolai ügyek

(pl. osztályközösségek problémái, tanár-diák konfliktusok, érzékenyítés támogatása, kiközösítés esetén…)

Ár: 45.000 Ft/3 órás mediációs ülés

BEJELENTKEZÉS

Képzettségek:

Pszichológus

2014-2017 | Pszichológia alapképzés | Pázmány Péter Katolikus Egyetem

2017-2020 | Pszichológia mesterképzés | Budapesti Műszaki és Gazdaságtudományi Egyetem

Mediátor

2020 | Mediátorképzés (alapfok + haladó + szupervízió) | Dr. Fellegi & Winkler

Art coaching

2020 | Art coaching – Kreatív és művészeti eszközök használata a coachingban | Indigo Coaching

Művészetterápia

2021- 2022 | Személyiség és egészségfejlesztés a Katarzisz Komplex Művészetterápia Módszerével®. Komplex Művészetterápiás Képzés I. blokk | Lelki Egészségvédő Alapítvány

2022 – (jelenleg is folyamatban) | Személyiség és egészségfejlesztés a Katarzisz Komplex Művészetterápia Módszerével®. Komplex Művészetterápiás Képzés II. blokk | Lelki Egészségvédő Alapítvány